冬で和の甘いものといえば!?

 

おしるこで～す♪

基本的にケーキやポテチなどのおかし類は

どうしてもむくんでしまいますが、

小豆には利尿作用がありますので、

むくみにも逆に!効果的ですね!(*^^*)

またビタミンB1,B2や食物繊維も豊富なので、

女子的には積極的に摂りたい食品です♪＼(^^)/

★ビタミンB1→炭水化物の代謝の助け=ダイエット♪

★ビタミンB2→ニキビ予防等の美肌

★食物繊維→言わずと知れた便秘予防♪

久しぶりに頂いたおしるこ、あったかくてほっこりしました～♪