イオンが混んでます!

ハナキンですね～!＼(◎▽◎)/

一週間お疲れさまでした☆ミ

ではでは☆前々回の続き。

白髪についてです(o゜◇゜)ゝ

対策術、②つ目は…

食事です( v^-゜)♪

白髪と普通の髪の違いはメラニンの有無ですので、

まずメラニンを作るのをサポートする食品が大切♪♪

その食品は…

海藻です!!(*^▽^)/★*☆♪

一日の必要量は多くはないので、

意識して摂るようにすれば大丈夫です。

また、体内のストレスを除去してくれる、ビタミンCもぜひ積極的に摂りましょう♪＼(^o^)/

ダイエットは必要なものが足りなくなってしまうので、

したいという方… 今はまだ… ガマンですっ!!

またまた長くなってしまいましたので 笑、

最後は次回以降、お伝えさせて頂きますね!(^○^)

土日休みの方は、

お休み楽しんで下さーい☆ミv(^○^)v